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伸び盛りなオジサン(笑)またもや新記録!!!2025年05月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･の感覚がないが、今週一発目となる。413にあげてから、100kg以上は･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･- 次なる目標は、90×6だ!2025年05月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･!」それ、目指します!2025年4月13日、ベンチプレス100kgをあ･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 雄叫び、連発(笑)2025年05月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ムに。アラ還オジサンの目標クリア!413にベンチプレス100kgあげて･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ノリノリで、代官山へ(笑)2025年05月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･が点滅だ。早く帰って来られたので、今週3回目のジムに。今日もフラックス･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 掌道鍼があれば、2連チャンでも大丈夫!2025年04月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･り腰をやっていないのです。それまでは年3回、多いと5回はやっていました･･･した!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 次の目標!2025年04月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ストなのです。一つの目安に。一昨日103kgもあがった!100kg超え･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ギックリ腰知らず、掌道鍼。2025年04月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･山に。二日間連チャンのジムだ。昨日103kgで記録更新!まだ筋肉痛もう･･･した!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 新記録103kg!!!2025年04月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。いつも通り50×8、70×5、80×3、90×1でアップ。「90×2･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 夢が膨らむ一時間(笑)2025年04月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いつも通り50×10、70×6、80×3でアップ。「今日は100kgは･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- まさかの!記録更新!2025年04月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･日は、フラックス代官山に。中一日、今週3回目のジムだ。一昨日、人生5回･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
